Џенифер Лопез одамна е во нејзината петта деценија од животот и изгледа како девојка од 25 години.
За Лопез може да каже дека изгледа подобро од било кога, таа одлучи да ја сподели својата тајна со жените од целиот свет. Нејзината кожа е совршена и телото е цврсто, на кое ќе се огледаат помлади девојки. Џенифер тврди дека никогаш не пие алкохол, па нејзината кожа е толку убава.
“Кога станува збор за некоја прослава, сите ми кажуваат:”Ти не можете да наздравиш со вода “, а потоа пијам само голтка алкохол “, признава Лопез, и ги советува сите да го следат нејзиниот пример.
Џенифер вели дека кога станува збор за исхрана, тоа е многу важен фактор да внесува само здрава храна во нејзиното тело. Пејачката користела вегетаријанска исхрана за 22 дена. Освен што оваа диета е здрава, таа носи добри резултати.
Џенифер препорачува дека никој да не прескокнува појадок, бидејќи тоа е најважниот оброк во текот на денот.
– Мора да успее, мора да бидеш внимателен што јадеш. Тоа е моја работа, морам да се соберам – таа го призна пејачот чиј изглед е многу важен за работата со која се занимава.
И што е најважно, без кое не може да го замисли животот е физичка активност. Џенифер редовно вежба, 5 дена во неделата, и, како што вели, обуката е успешна ако си добра. Одење, трчање, пливање … Лопез препорачува активност од секој аспект бидејќи тоа е од клучно значење. Покрај тоа, осум часа спиење е задолжително, а резултатите ќе станат видливи подоцна по некое време.
