# 1 За слабеење. Како идеална храна за зајакнување на имунитетот и витка линија, се препорачува и мандарина, која по состав е слична на портокалот: богата е со витамини Ц и А, фолна киселина и калиум, а има и витамини од групата Б и калциум, магнезиум, цинк, бакар и железо.
# 2 Го намалува лошиот холестерол Истражувањата покажаа дека кожата од мандарина содржи хранливи материи кои ефикасно го намалуваат лошиот холестерол, објавено е во списанието „Дијабетес“.
# 3 Спречува дебелина Научниците од Универзитетот во Западен Онтарио открија дека хранливиот материјал скриен во мандарините спречува дебелина, нуди заштита од дијабетес тип 2 и атеросклероза. Ова се болести кои се одговорни за појава на срцев удар, но и мозочен удар.
# 4 Идеален за подготовка на оброци Мандарината е храна што можете да ја користите во разни јадења, особено свежи овошни салати. Можете да користите сок од мандарина во подготовка на јадења со тестенини, како и при подготовка на колачи. Можете исто така да користите сок од мандарина во подготовка на јадења со пилешко или риба.
# 5 Може да се нанесува и на кожата Можете да направите и маска за лице од мандарини за поздрава и посјајна кожа. Земете 4 парчиња мандарина, извадете ги семето и измешајте во блендер со лажица јогурт и лажица мед. Нанесете на лицето и вратот и оставете да делува 10 до 20 минути. Измијте го лицето добро, а маската можете да ја користите двапати неделно ако имате мрсна кожа и еднаш неделно ако имате сува и нормална кожа.
# 6 Го подобрува расположението Верувале или не, мандарините можат да го подобрат вашето расположение, тврди Клиниката Мајо. Мирисот на мандарина помага при стрес, депресија и анксиозност. Ако имате лош ден и сакате да се чувствувате порелаксирано, пробајте мандарини!
# 7 Потешки мандарини се подобри Кога купувате мандарини, изберете ги потешките бидејќи тие содржат повеќе вода и сок. За да избегнете губење на вредни хранливи материи, чувајте ги мандарините подалеку од директна светлина. Бидете сигурни да ги консумирате во рок од седум дена по купувањето.
