Ако ви имаат кажано дека немате “дарба” за пеење не значи дека не треба да пеете.
Покрај тоа, пејте секој ден, гласно или во тишина, повеќе пати на ден или само еднаш. Истражувањата покажаа дека ова е одлична терапија во стресна борба, бидејќи нервите се протегаат како стожер за миг.
Пелвикот се нарекува смирувачка инфузија, која го вклучува вистинскиот временски дел од мозокот ослободувајќи ендорфин и окситоцин, и намалување на нивото на кортизол – стрес индикатор.
Песната “напаѓа” на анксиозноста, не прави повесели, покреативни и побрзи. Веднаш штом ќе разговараме, постојат промени во одредени невротрансмитери, кои особено се чувствуваат од страна на депресивни луѓе, бидејќи во тој момент тие се помалку погодени од осаменост.
Пеењето ја зголемува самодовербата, нашата самодоверба и нашата способност да комуницираме со себе и со другите.
Го намалува стресот и помага да се направи поголемо влијание врз нашиот сопствен свет. Кога пееме, вибрациите на музика и тонови се движат низ нашето тело, менувајќи ја физичката и емоционалната состојба.
